К списку статей

Аэробайк

Аэродинамические велотренажеры AirBike – это уникальное профессиональное оборудование для кроссфита и фитнеса, принцип действия которого основан на воздушном сопротивлении, чем быстрее вращаются педали, тем быстрее раскручиваются лопасти воздушного вентилятора и как следствие более интенсивной становится нагрузка.

Впервые садясь на аэробайк и начиная движение, многие наивно полагают, что это будет не самая сложная тренировка, но это ощущение длится первые 30 секунд. Раскрутив маховик и почувствовав сопротивление воздуха, Вы сразу поймете, что приручить эйрбайк довольно сложно, а тренировка станет серьезным тестом на физическую, психологическую и эмоциональную подготовленность.

Чем больше усилий прилагается, тем большее сопротивление оказывает воздушный поток, при этом умный тренажер увеличивает нагрузку постепенно, поэтому тело легко адаптируется к изменяющимся условиям.

AirBike учитывает физическую подготовку и особенности тренировочного процесса, подстраиваясь под индивидуальные параметры каждого спортсмена. Аэродинамические велотренажеры обеспечивают мощное и плавное сопротивление, мощность нагрузки напрямую зависит от уровня подготовки занимающегося. Аэробайк можно использовать для очень интенсивных нагрузок и разнообразных по структуре тренировок.

Как работает AirBike?

Эйрбайк – это специальный велотренажер с воздушным вентилятором. При начале движения начинают интенсивно работать лопасти вентилятора, повышая сопротивление. В отличие от классического велотренажера спортсмену больше не нужно выбирать одну из стандартных программ тренировок. Достаточно настроить оптимальные параметры тренировки и тренажер будет сам контролировать нагрузку и изменять мощность сопротивления.

Аэробайк

Особенности тренировки на аэротренажере

  • При работе на тренажере можно работать только руками или только ногами, а можно одновременно. Нагрузка распределяется равномерно на все тело, но требуется максимальная концентрация и координация своих действий.
  • Аэробайк заставляет работать практически на пределе своих функциональных и физических возможностей, а это отлично тренирует не только тело, но нервную систему и психологическую устойчивость. Чем сильнее становится спортсмен, тем большее сопротивление оказывает тренажер и этот поединок может продолжаться бесконечно.
  • На мониторе можно установить оптимальные параметры нагрузки – максимальную и оптимальную нагрузку, время движения, дистанцию, уровень ЧСС, объем сжигаемых калорий, количество затраченной энергии, распределение нагрузки на верхнюю и нижнюю часть тела и другие, и контролировать их в процессе тренировки.
  • При работе на аэробайке нагрузка на суставы, связки и сухожилия минимальна, поэтому он используется для тренировок в период реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата, а также рекомендуется для людей с лишним весом. Умный тренажер учитывает ваши физические возможности и не превышает заданных параметров.

Кому полезны занятия на аэродинамическом тренажере?

Система тренировок на аэробайке дает равномерную и оптимальную нагрузку на все группы мышц, улучшая физические параметры спортсмена. Его можно использовать для проведения кардио и кроссфит тренировок для улучшения спортивной формы, повышения общей и скоростной выносливости. Тренировки на эйрбайке позволяют:

  • быстро снизить вес и прийти в оптимальную физическую форму;
  • развить ловкость, силу, координацию движений;
  • сделать мышцы рельефными, тело упругим и подтянутым;
  • подготовить организм к экстремальным нагрузкам.

Аэробайк идеально подходит для проведения индивидуальных и мини-групповых высокоинтенсивных функциональных тренировок. На сегодняшний день это один из самых эффективных кардиотренажеров для тренировки всего тела.

В элитном спортивном клубе Black Star Fitness под одной крышей Вы найдете все самое лучшее в мире спорта и фитнеса – уникальное инновационное спортивное оборудование, высокоэффективные тренажеры последнего поколения и множество программ тренировок для людей всех возрастов и уровня подготовки.

Купив абонемент в наш клуб, вы сможете заниматься на аэробайке, а также попробовать свои силы в любом из 23 спортивно-оздоровительных направлений и выбрать наиболее подходящий вам по ощущениям и предпочтениям вариант. Спортивный опыт и уверенная поддержка команды профессиональных тренеров помогут каждому достичь впечатляющих результатов.

Москва-сити,
Mercury Tower

1-й Красногвардейский проезд, 15
Отдел продаж
Пн-пт 10.00 - 22.00
Сб-вс 10.00 - 20.00
+7 (495) 540 30 00
Клуб
Пн-пт 07.00 - 24.00
Сб-вс 09.00 - 22.00
+7 (499) 270 64 27

Остались вопросы?

Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в рабочее время!