К списку статей

Лечебная физическая культура (ЛФК)

Лечебная физическая культура (ЛФК) – это важная часть реабилитации пациентов после перенесенных травм или тяжелых заболеваний, а также средство профилактики и коррекции различных нарушений в состоянии опорно-двигательного аппарата.

Физические упражнения – это стимулятор жизненных функций организма, который помогает сохранить здоровье, вести активную жизнь и отлично себя чувствовать. Лечебная физическая культура – это направление медицинской практики, где средства физической культуры используются для лечения или профилактики нарушений в состоянии здоровья, а также восстановления после травм и повреждений.

Основной защитной реакцией организма человека при травме или болевом синдроме является ограничение подвижности. Специальные физические упражнения позволяют восстановить работоспособность в пораженном сегменте, и вернуть человека к активной жизни.

Занятия ЛФК проводятся в индивидуальном или групповом формате, также можно заниматься самостоятельно. Для каждого пациента с учетом профиля и тяжести его заболевания, возраста и состояния здоровья подбирается индивидуальная программа тренировок.

На первоначальном этапе инструктор ЛФК следит за правильностью выполнения упражнений, чтобы избежать чрезмерной нагрузки и различных осложнений. После того как пациент освоит комплекс упражнений, он может заниматься самостоятельно.

Основные формы лечебной физической культуры

К основным формам ЛФК относится утренняя, лечебная и корригирующая гимнастика, ходьба, лечебное плавание, занятия на тренажерах, гидрокинезиотерапия и др. Главные принципы проведения лечебной физической культуры – постепенность и строгое дозирование нагрузки, только так можно извлечь максимальную пользу от занятий и не принести вред здоровью.

Лечебная физическая культура

Когда необходимы занятия лечебной физической культурой?

Занятия лечебной физической культурой по профилю заболевания назначает лечащий врач. Показаниями для проведения ЛФК являются:

  • лечение и реабилитация пациентов после перенесенных заболеваний сердца и сосудов;
  • дегенеративные патологии опорно-двигательного аппарата – артрозы, артриты, плоскостопие, остеоартрозы, сколиоз и т.д.
  • воспалительные и хронические заболевания бронхов и легких;
  • восстановление после полученных травм – переломов, вывихов, разрывов связок и сухожилий, повреждений мягких тканей, а также в период реабилитации после перенесенных операций;
  • эндокринные нарушения – сахарный диабет, ожирение;
  • заболевания и нарушения в работе органов пищеварения;
  • профилактика и лечение воспалительных и гормональных болезней гинекологического профиля;
  • неврологические патологии – радикулит, остеохондроз, парез, грыжа и т.д.

Не секрет, что для активных занятий различными видами спорта могут быть ограничения по состоянию здоровья. Сегодня есть ряд заболеваний, при которых лечебная физкультура – это единственный доступный вид физической активности, одобренный лечащим врачом. Поэтому пользу занятий ЛФК сложно переоценить.

В чем польза занятий ЛФК?

Во время занятия ЛФК в организме человека происходят важные изменения.

  • Улучшается обмен веществ и кровоснабжения в тканях и органах. В результате они насыщаются кислородом, усиливается поступление питательных веществ и вывод продуктов метаболизма. Также в тканях уменьшаются застойные явления и отечность;
  • Нормализуется работа внутренних органов и систем, восстанавливается опорно-двигательный аппарат;
  • Увеличивается подвижность суставов, мышцы укрепляются и становятся эластичными, проходят последствия различных травм;
  • Улучшается психическое и эмоциональное состояние человека, нормализуется сон, повышается настроение.

С помощью специальных упражнений можно поддерживать тонус тела, улучшать физическую форму, укреплять здоровье и иммунитет.

Если вам необходимо восстановиться после перенесенной травмы, либо вследствие болезни вы не можете активно заниматься спортом, то занятия лечебной физической культурой в клубе Black Star Fitness – это оптимальный выход в этой ситуации. Наш центр, располагается в центре Москвы и оснащен специальным оборудованием для проведения групповых и индивидуальных занятий лечебной физической культурой.

Наши специалисты разработают индивидуальную программу тренировок и предложат наиболее оптимальную форму физической активности, с учетом состояния вашего здоровья. Приобретая абонемент на посещение клуба, наши клиенты получают доступ ко всем 23 направлениям, в том числе к занятиям ЛФК, плаванием, посещению зон отдыха и релаксации с сауной и хамамом.

Москва-сити, Mercury Tower

1-й Красногвардейский проезд, 15
Отдел продаж
Пн-пт 10.00 - 21.00
Сб-вс 10.00 - 20.00
+7 (495) 540 30 00
Клуб
Пн-пт 07.00 - 23.00
Сб-вс 09.00 - 22.00
+7 (499) 270 64 27

Остались вопросы?

Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в рабочее время!