К списку статей

Swimrun

Этот новый вид спорта, родом из Швеции, но уже нашел тысячи поклонников по всему миру и его популярность стремительно растет. Swimrun – это мультиспортивная гонка, во время которой спортсмены проплывают от 1 до 10 км и пробегают от 10 до 70 км. Соревнования проходят в экстремальных условиях, требуют от участников полной самоотдачи и работы на пределе своих физических и моральных сил.

Долгое время одним из самых экстремальных видов спорта был триатлон, а спортсменов, участвующих в соревнованиях по праву, называли «железными» людьми. Ведь они выдерживали колоссальные нагрузки – бег, плавание и велогонка. В 2006 году спокойные и меланхоличные шведы придумали новый вид спорта, который вполне может превзойти триатлон в экстремальности, динамизме и сложности прохождения дистанции.

Как проходят соревнования Swimrun?

Как видно из названия «swimrun» - это плавание и бег, но соревнования имеют мало общего с классическими преставлениями о занятиях бегом или плаванием. Забег представляет собой дистанцию, во время которой спортсмены бегут по пересеченной местности и преодолевают водные преграды. Хотя пересеченная местность чаще всего представляет собой непроходимые лесные массивы, без всяких ориентиров и направления движения, а водные преграды – это бурные потоки воды между скал и островов в открытом море.

Особенности проведения соревнований Swimrun

  • Спортсмены стартуют и заканчивают гонку в одной и той же экипировке. По регламенту соревнований им запрещено переодеваться, поэтому пробежав несколько километров, участник в беговой форме и кроссовках плывет, затем выходит на берег и бежит дальше в мокрых чавкающих кроссовках и так может повторяться несколько десятков раз.
  • Во время соревнований нет транзитных зон, где спортсмены могут подкрепиться или выпить воды, и еду, и воду они несут на себе, как во время бега, так и во время плавания. Поэтому участники помимо спортивной экипировки, должны нести на себе герметичные боксы с водой и едой.

Организаторы гонок также соревнуются между собой в том, кто сумеет создать наиболее невыносимые условия для спортсменов. Множество водных преград, перепады высот в несколько тысяч метров, непроходимые чащи и болота, комары и прочие насекомые – это все ждет спортсменов, которые решили испытать себя на прочность.

Самые сложные гонки по правилам Swimrun

Чемпионат ÖTILLÖ проводится в Швеции с 2006 года. Он стал родоначальником этого вида спорта. Гонка на расстояние 75 км проходит через 26 островов стокгольмского архипелага. Его отличительной «особенностью» являются скользкие скалы. Другая гонка в норвежских фьердах имеет перепад высот до 3000 м.

Свимран

Кто выбирает Swimrun?

Свимран – это спорт для суперлюдей. Здесь важно не просто научиться плавать и бегать, а уметь выживать в экстремальных условиях и подвергать свой организм запредельным нагрузкам. В соревнованиях просто добежать до финиша гонки – это большое преодоление, а победа в них станет настоящим триумфом вашей силы и воли.

Помимо общей физической подготовки спортсмены должны научиться вести себя в экстремальных условиях, поэтому программы тренировок включают занятия на открытой воде и бег по пересеченной местности. Занимаясь подготовкой к соревнованиям, вы научитесь распределять свои силы на сложной дистанции, преодолевать себя, настраиваться и концентрироваться, не пасовать перед трудностями, иметь стальные мускулы и нервы.

Как проходят тренировки?

Основные качества, которые необходимы участникам гонки – это общая и силовая выносливость, сила, ловкость и быстрота. В процессе тренировок тело спортсмена превращается в сильную, выносливую и мускулистую машину, с железными мышцами и стальными нервами, только она может справиться с любой экстремальной ситуацией и привести участника к победе.

Если вы любите экстремальные виды спорта, хотите попробовать себя в новом виде соревнований, стать сверхчеловеком, то приходите на занятия в клуб Black Star Fitness . Для участия в гонках потребуются месяцы серьезной подготовки, ведь это очень опасный вид спорта. Наши тренеры составят индивидуальную программу тренировок, будут вашими персональными наставниками на пути к победе в гонке Swimrun.

В клубе Black Star Fitness вас ждет все самое новое и интересное в мире спорта и фитнеса. Мы уверены, покупая абонемент в наш клуб, вы получаете идеальное пространство для активного отдыха и занятий спортом. Наш элитный клуб – это 23 направления спорта и фитнеса, опытные преподаватели и тренеры, самое современное спортивное оборудование и тренажеры, уникальный бассейн с черной чашей.

Москва-сити,
Mercury Tower

1-й Красногвардейский проезд, 15
Отдел продаж
Пн-пт 10.00 - 22.00
Сб-вс 10.00 - 20.00
+7 (495) 540 30 00
Клуб
Пн-пт 07.00 - 24.00
Сб-вс 09.00 - 22.00
+7 (499) 270 64 27

Остались вопросы?

Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в рабочее время!