Расписание

Ощутить себя в правильном месте на пути к своим спортивным целям помогут индивидуальные программы и групповые занятия.

Выбрать клубные карты

Посмотреть услуги

Открыто по ссылке

Зал №2

Pilates Roll

55 мин

10 авг 2020 Понедельник 18:30

Pilates — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм.

Благодаря использованию оборудования Roller появляется множество вариаций упражнений. Классическое упражнение из Pilates можно как упростить, так и усложнить, используя роллер.

Pilates Roll:

- Укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное (физиологичное) положение тела.

- Развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, координацию.

- Улучшает контроль над телом.

- Корректирует осанку.

- Помогает в расслаблении и снятии напряжения.

- Занятия полезны в любом возрасте

Записаться +7 (495) 540-30-00

	18 янв Понедельник	19 янв Вторник	20 янв Среда	21 янв Четверг	22 янв Пятница	23 янв Суббота	24 янв Воскресенье
08:00		Cycle 45 мин Студия Сайкл Майоров Евгений		Body Pump 55 мин Зал №1 Карев Сергей
08:30	Functional Training 55 мин Зал №1 Майоров Евгений		Yoga 55 мин Зал №1 Ноть Кристина		Yoga 55 мин Зал №1 Ноть Кристина
11:00						Body Pump 55 мин Зал №1 Карев Сергей
12:00						ANTYGRAVITY 55 мин Только по записи Зал №1 Ноть Кристина	ABS 30 мин Зал №1 Майоров Евгений
12:30							Stretch 30' 30 мин Зал №1 Майоров Евгений
18:30	LATINA MIX 55 мин Зал №2 Коробейникова Виолетта		L.A.B. 30 мин Зал №1 Майоров Евгений		Functional Training 55 мин Зал №1 Майоров Евгений
19:00	Body Pump 55 мин Зал №1 Карев Сергей	Cycle 45 мин Студия Сайкл Майоров Евгений ANTYGRAVITY 55 мин Только по записи Зал №1 Ноть Кристина	Yoga 55 мин Зал №1 Ноть Кристина Barre 50 мин Платно Зал №2 Майоров Евгений	Dance Mix 55 мин Зал №1 Майоров Евгений
19:15				Cycle 45 мин Студия Сайкл Коробейникова Виолетта
19:30	L.A.B. 30 мин Зал №2 Коробейникова Виолетта				Power Yoga 1 ч 30 мин Платно Зал №2 Ноть Кристина
20:00	Stretch 55 мин Зал №1 Карев Сергей	ABS 30 мин Зал №1 Карев Сергей	Body Combat 55 мин Зал №1 Майоров Евгений	Body Pump 55 мин Зал №1 Майоров Евгений Pilates REFORMER 55 мин Платно Только по записи Зал №2 Коробейникова Виолетта
20:30		Stretch 30' 30 мин Зал №1 Карев Сергей

Москва-сити, Mercury Tower

1-й Красногвардейский проезд, 15

Отдел продаж
Пн-пт 10.00 - 21.00
Сб-вс 10.00 - 20.00

+7 (495) 540 30 00

Клуб
Пн-пт 07.00 - 23.00
Сб-вс 09.00 - 22.00

+7 (499) 270 64 27

Остались вопросы?

Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в рабочее время!