Занятие предполагает разогревающие пранаямы, силовую балансировку  тела и глубокое телесное понимание вытяжения. Пранаямы позволяют разогреть тело в начале занятия, а также способствуют успокоению нервной системы, насыщению тела кислородом и очищению организма в целом.  Отстройка статических силовых позиций активно включает в работу все мышечные группы и суставы, таким образом, глубже прогревая тело, готовит мышцы и связки к последующему мягкому вытяжению. На занятии хорошо укрепляется и корректно вытягивается позвоночник, раскрываются плечевые и тазобедренные суставы, увеличивается их мобильность. Всё это позволяет телу со временем освоить новые более интересные и эффектные фигуры йоги.  Подойдёт для новичков, а так же для желающих значительно увеличить гибкость тела (шапагаты, прогибы, наклоны).
Записаться +7 (495) 540-30-00

Москва-сити, Mercury Tower

1-й Красногвардейский проезд, 15
Отдел продаж

+7 (495) 540 30 00
Клуб

+7 (499) 270 64 27

Остались вопросы?

Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в рабочее время!