Направления

Танец – это удивительное изобретение человечества, которое раскрашивает повседневную рутину яркими красками, полностью сметая с пути усталость, скуку и плохое настроение. При этом двигаться под музыку невероятно полезно для здоровья и красоты собственного тела. Ведь активные и динамичные танцевальные движения – это универсальный и очень приятный вид двигательной активности. На групповом занятии смешанными танцами в клубе Black Star Fitness вы научитесь танцевать Hip-hop, jazz funk, strip, Lady's Dance, disco, modern, R&B, go-go и другие стили.

В чем секрет популярности Dance mix?

Программа тренировок Dance mix имеет несколько уровней сложности, рассчитана на любой уровень подготовки и возраст занимающихся. Она прекрасно развивает чувство ритма, координацию движений и выносливость.

Танцевальная аэробика формирует красивую осанку, нормализует работу сердечнососудистой системы, активизирует метаболизм и кровоток. За одну тренировку сжигается до 400 ккал, поэтому уже через несколько месяцев вы не только научитесь великолепно танцевать, но и получите идеальное и гармоничное тело. На занятиях тренируются все группы мышц, развивается гибкость и пластика.

Dance mix помогает раскрепоститься и расслабиться, снять психологическое напряжение и усталость, а также раскрыть себя в танце, научиться чувствовать и управлять своим телом, чтобы всегда выглядеть неотразимо. Погружаясь в волшебный мир танцевальной мелодии, и отрабатывая технику движений, вы забываете обо всех проблемах и заботах, не думаете ни о чем, кроме танца.

Обучение Dance mix начинается с изучения основных движений и фигур современных танцев. Со временем базовые движения дополняются сложной хореографией, с различными переходами, поворотами и прыжками. Преподавателем создается танцевальная композиция, в которой каждый танцор может проявить себя и раскрыть свой потенциал.

Покупайте абонемент и приходите заниматься танцами в элитный клуб Black Star Fitness. У нас работают профессиональные тренеры, которые, несомненно, заразят вас страстью к танцу и желанием научиться танцевать, а прекрасное тело и безупречная грация будут отличным бонусом к тренировкам. Приглашайте своих подруг и друзей на занятия Dance mix, ведь вместе заниматься еще интереснее!

Приобретая абонемент, вы получаете полный доступ ко всем 23 тренировочным программам нашего клуба, включая несколько танцевальных направлений.

Подробнее

Москва-сити,
Mercury Tower

1-й Красногвардейский проезд, 15
Отдел продаж
Пн-пт 10.00 - 22.00
Сб-вс 10.00 - 20.00
+7 (495) 540 30 00
Клуб
Пн-пт 07.00 - 24.00
Сб-вс 09.00 - 22.00
+7 (499) 270 64 27

Остались вопросы?

Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в рабочее время!