Что такое ММА?

Об услуге

ММА – это полное контактное единоборство, включающее в себя нанесение ударов сопряженное с элементами борьбы. Противоборство может идти как в стойке, так и в партере, а тактика ведения боя включает элементы множества единоборств или боевых искусств.

ММА иногда путают с реслингом, т.е. «боями без правил», но это далеко не так. Реслинг – это спортивное шоу и правила проведения поединка могут меняться по ходу встречи бойцов.

ММА – это спорт, а в спорте всегда есть правила, которые нельзя нарушать. Приемы борьбы и тактика ведения боя в ММА взяты из многих видов единоборств – бокса, муай-тай, кикбоксинга, дзюдо, самбо, карате, джиу-джитцу, классической и вольной борьбы. Часто в ММА приходят профессиональные спортсмены из других видов единоборств, привнося в поединки свою профессиональную изюминку.

Бои по правилам ММА проводятся на ринге или в специальной восьмиугольной клетке – октагоне, площадью 36-42 м2. Соревнования проводятся среди мужчин и женщин в восьми весовых категориях.

Важные причины для занятий ММА

Трудно найти более эффективный и универсальный вид единоборств, чем смешанные боевые искусства. Если кратко, то ММА учит, как драться и защищаться, причем в любой ситуации и с любым противником. Весьма неплохое умение в современном и крайне неспокойном мире. Чтобы стать универсальным бойцом ММА важно иметь хорошо натренированное тело, овладеть навыками ведения боя и эффективной защиты, именно этим занимаются на тренировках со своими учениками тренеры клуба Black Star Fitness в Москве.

Плюсы занятий ММА

  • Владение приемами ведения боя и самообороны придает уверенность в себе в любой сложной ситуации, позволяет чувствовать себя спокойно и свободно.  
  • В тренировочном зале можно найти много единомышленников, да и просто интересных людей. Здесь нет места для слабых и неуверенных в себе людей.
  • Занятия развивают все группы мышц, тренируют физическую силу, выносливость, координацию движений, ловкость, умение владеть своим телом, а также смелость и решительность.
  • В повседневной жизни бывает сложно найти приемлемый выход для негативных эмоций, борьба на ринге позволит сделать это быстро и эффективно. Занятия избавят от стресса и напряжения, а каждая победа будет дарить море положительных эмоций.

Как проходят тренировки бойцов ММА?

Вначале занятий важно установить цель, к которой Вы стремитесь. Хотите бороться на ринге, или вам важна спортивная подготовка с освоением базовых принципов борьбы. ММА предоставляет спортсмену самую большую свободу действий, поэтому каждый может выбрать наиболее подходящую технику ведения боя, исходя из своих физических параметров или личных предпочтений.

Главными качествами бойцов ММА являются большая физическая сила, ловкость и выносливость, поэтому занятия включают силовые тренировки, борцовские и кардиотренировки. Помимо работы в тренажерном зале спортсмены должны овладеть техникой ударов, захватов, удушающих приемов, подсечек.

Что пугает новичков?

Начинать любое дело бывает страшновато, а начинать заниматься смешанными единоборствами требует немалой отваги. Мы постараемся развеять некоторые страхи новичков.

  • Боязнь столкнуться с сильным противником и выглядеть нелепо. Каждый опытный боец ММА был когда-то молодым и неопытным, поэтому неумение драться в начале пути, не должно пугать новичков, ведь даже желание овладеть навыками ММА и приход в спортзал уже вызовет бесспорное уважение.
  • На занятиях можно получить травму. Это правда, ММА – это довольно травматичный вид спорта, но если строго следовать рекомендациям тренера и трезво оценивать свои силы, то риск получение травмы минимален.
  • Во время спарринга меня будут сильно бить. Не стоит думать, что на тренировках или работе в парах спортсмены борются в полную силу. В большинстве случаев отработка приемов и ударов ведется вполсилы, а болевые захваты применяются очень редко. Во время спарринга действует негласное правило, соперник работает с тобой так же, как ты с ним (если не было иной предварительной договоренности), поэтому можно не бояться боя даже с очень сильным соперником.

В клубе Black Star Fitness обучают различным видам единоборств и боевых искусств. Групповые и индивидуальные занятия ММА в Black Star Fitness в центре Москвы проводятся профессионалами высокого уровня – победителями и призерами международных турниров в различных видах единоборств, что позволит вам добивать поставленных целей, научиться побеждать и быть уверенным в себе. Покупайте абонементы в фитнес клуб (кстати, цена вполне доступна) и приходите на занятия смешанными боевыми искусствами ММА.

Подробнее
Записаться

Москва-сити, Mercury Tower

1-й Красногвардейский проезд, 15
Отдел продаж

+7 (495) 540 30 00
Клуб

+7 (499) 270 64 27

Остались вопросы?

Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в рабочее время!