Что такое тайский бокс?

Об услуге

Тайский бокс – это древнее боевое искусство Таиланда, возникшее более 2000 лет назад. Обучение муай-тай всегда было обязательным для членов королевской семьи и воинов. Современный вид тайского бокса приобрел популярность в конце XX века, когда тай-боксеры одержали серию убедительных побед над представителями других школ единоборств. По всему миру стали открываться школы муай-тай, а тайский бокс был признан официальным видом спорта.

Почему тайский бокс стал настолько популярен в мире?

Техника ведения поединка в тайском боксе наиболее приближена к технике прикладного рукопашного боя. Тай-боксеры используют множество приемов – подсечки, скрутки, броски, захваты, обманные движения, а сила их молниеносных ударов может легко отправить противника в нокаут. Они могут эффективно действовать в ближнем и дальнем бою, отлично работают руками и ногами, в нападении и защите, владеют навыками борьбы, болевыми приемами и т.д. Это универсальные бойцы, с грацией пантеры, реакцией змеи, силой медведя и смелостью льва. Владение приемами тайского бокса сделает вас сильным, неуязвимым, уверенным в себе и своих силах, а также вы будете иметь крепкое тело с красивыми рельефными мышцами.

Почему стоит заниматься тайским боксом?

Решив заняться спортом и выбирая направление, у многих возникает закономерный вопрос: «Если я не дерусь в обычной жизни, то зачем мне заниматься тайским боксом?». Мы считаем, что умение отразить нападение и защитить себя и своих близких, это не самый бесполезный навык в современном мире, даже если он вам может никогда не понадобиться. Но важен не только этот аспект. Занимаясь тайским боксом, вы:

  • формируете красивое мускулистое тело атлета, без признаков жировой прослойки;
  • учитесь хорошо чувствовать и владеть своим телом, делаете его гибким и стремительным;
  • повышаете свою самооценку и уверенность в себе;
  • учитесь мыслить и действовать стратегически, находить выход в любой сложной ситуации;
  • приобретаете качества личности, которые помогут вам в обычной жизни – силу воли, целеустремлённость, настойчивость, смелость, решительность.

Как проходят занятия тайским боксом?

Решив заняться тайским боксом, важно помнить, что это один из самых сложных видов единоборств. Арсенал бойца включает множество приемов ведения борьбы – большое количество ударов, скрутки, подсечки, броски, различные приемы защиты. Даже запомнить их названия на начальном этапе будет сложно, а на их отработку потребуется не один год регулярных тренировок.

Каждая тренировка тайского бойца начинается с разминки, которая нужна, чтобы подготовить организм к высокой нагрузке. После разминки под руководством тренера приступают к отработке ударов и приемов. Упражняться можно на мешках с песком, на лапах (педах) с партнером или тренером, иногда используется «бой с тенью».

Каждое занятие включает общую физическую подготовку – отжимания, подтягивания, упражнения на пресс, работу с отягощениями, кардиотренировки для развития выносливости, упражнения на развитие взрывной мощности по принципу круговой тренировки и др. Следующим этапом подготовки являются бои на ринге, но к ним допускаются только подготовленные бойцы. Длительность тренировки 1,5 часа.

Если вы еще не определились, каким видом единоборств хотите заняться, то рекомендуем приобрести абонемент в фитнес центр Black Star Fitness и посетить несколько пробных уроков по разным направлениям. Это поможет быстрее определиться с выбором.

Занятия тайским боксом для взрослых в фитнес клубе Black Star Fitness в Москве проводятся в специальном зале единоборств, где есть весь необходимый инвентарь и оборудование. Индивидуальные и групповые тренировки по тайскому боксу проводят профессионалы высокого уровня – победители и призеры российских и международных турниров по единоборствам, которые помогут вам добиться поставленных целей и получить отличный результат.

Подробнее

Тренеры

Записаться

Москва-сити, Mercury Tower

1-й Красногвардейский проезд, 15
Отдел продаж

+7 (495) 540 30 00
Клуб

+7 (499) 270 64 27

Остались вопросы?

Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в рабочее время!