Творческие и спортивные достижения
- Серебряный призер чемпионата России по классической аэробике
Фитнес-специализация
- Йога (Хатха, Аштанга-Виньяса йога)
отстройка и освоение асан
-
Подбор асан под индивидуальные особенности тела
-
Работа с проблемами ОДА
-
Коррекция осанки
-
Освоение пранаям (дыхательных практик)
-
Работа по снижению уровня стресса, снятие напряжения
-
Укрепление и раскрытие суставов
-
Развитие гибкости
-
Antigravity
-
Миофасциальный релиз
